PROGRAMA ENVELHECER EM MOVIMENTO
Mais saúde e equilíbrio para aproveitar o melhor da vida após os 50 anos
Um programa online de exercícios simples e seguros, criado por profissionais especialistas em saúde e atividade física, para você conquistar mais autonomia no dia a dia e envelhecer com qualidade de vida.
Como funciona o programa
Envelhecer em Movimento
Invista no seu bem-estar ou presenteie quem você ama com uma vida mais ativa e segura através do movimento
Para quem é esse programa?
Para você com 50 anos ou mais
- Subir escadas e ladeiras sem perder o fôlego.
- Levantar-se da cadeira com firmeza e sem esforço.
- Caminhar pela rua com segurança e sem medo de cair.
- Ter a energia que você deseja para curtir os netos e a família.
Para quem é esse programa?
Para quem quer presentear pais ou avós:
- Para que eles se sintam seguros em cada passo, dentro e fora de casa.
- Para que tenham mais energia para aproveitar os momentos em família.
- Uma forma prática e segura de se exercitarem no conforto do lar.
- Para que envelheçam de forma ativa, mantendo sua independência e bem-estar.
Depoimentos reais de transformação com o Programa Envelhecer em Movimento
O Envelhecer em Movimento nasceu para mostrar que cuidar do corpo é também fortalecer laços e viver momentos que importam. Mais do que força física, nosso programa devolve autonomia, confiança e estimula a conexão entre gerações.
Sua jornada para uma vida mais ativa começa aqui. O programa inclui:
Vídeo-aulas didáticas, pensadas para seguir junto sem dificuldades.
Exercícios seguros e eficazes para fazer no conforto de casa.
Acesso flexível para você treinar quando e onde quiser, respeitando seu ritmo.
Conteúdo sempre novo, com atualizações periódicas para você nunca parar de evoluir.
Instruções claras e seguras em cada exercício para garantir a execução correta
Suporte com especialistas para tirar todas as suas dúvidas e te dar mais confiança.
Os 3 Pilares do Programa
Envelhecer em Movimento:
1. Praticidade para o Dia a Dia
O programa foi desenhado para ser feito em casa, utilizando apenas itens simples como cadeira e parede. É a forma ideal de inserir o exercício na rotina, sem custos extras ou deslocamentos.
2. Segurança em Primeiro Lugar
Cada exercício é orientado por especialistas em saúde e atividade física para idosos. O método respeita os limites do corpo, garantindo uma prática segura e eficaz.
3. Suporte de Especialistas
A jornada não precisa ser solitária. O programa oferece um canal de suporte direto com a equipe, garantindo o apoio necessário para tirar dúvidas e avançar com confiança.
Acesse com facilidade pela Hotmart e comece agora mesmo!
Dentro da Hotmart você encontra todos os módulos do programa organizados de forma simples e prática.
Acesse seus vídeos, bônus e materiais complementares de qualquer dispositivo e a qualquer momento.
Invista em mais qualidade de vida, por um valor acessível
Garantia de 7 dias, ou seu dinheiro de volta
Cuidar da saúde pode ser simples e cabe no seu bolso. O Envelhecer em Movimento custa menos do que um cafézinho por dia
A união perfeita entre o conhecimento
médico e a prática do movimento.
Dr. Fábio Fumagalli Cardiologista CRM SP 129.226 | RQE 94512
Dr. Fábio Fumagalli Garcia Médico Cardiologista formado pela USP, com especialização no InCor e Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Atua com foco em promoção da autonomia, saúde e envelhecimento ativo.
Naiara Rizzato Ribeiro Educadora Física CREF 123074 -G/SP
Educadora Física especialista em mobilidade, equilíbrio e treino funcional para o público 50+. É a mente por trás dos exercícios, desenvolvendo rotinas seguras, eficazes e perfeitamente adaptadas para serem feitas em casa, com uma linguagem simples e motivadora.
Dúvidas frequentes:
Nunca fiz exercício. Posso começar?
Com certeza! O Programa Envelhecer em Movimento foi desenhado especialmente para quem não tem experiência ou está parado há muito tempo. Os exercícios começam de forma leve e progressiva, com orientações claras para cada movimento. Nosso foco é construir sua confiança e capacidade no seu ritmo.
Preciso de equipamentos especiais?
Não. Essa é uma das grandes vantagens do nosso programa! Todos os exercícios foram adaptados para serem feitos no conforto da sua casa, utilizando apenas o peso do próprio corpo e itens que você já tem, como uma cadeira firme, uma parede e um cabo de vassoura. É prático, seguro e econômico.
Serve pra quem tem pressão alta ou diabetes?
Sim, desde que a pessoa tenha acompanhamento médico regular. Este programa tem caráter educativo e não substitui acompanhamento clínico.
Posso assinar para meus pais ou avós?
Sim. Você pode comprar e acompanhar junto, incentivando-os no processo.
Preciso de autorização médica?
Recomendamos fortemente que todos os participantes, especialmente aqueles com condições de saúde preexistentes (como problemas cardíacos, lesões recentes ou dores crônicas), consultem um médico antes de iniciar o programa. A segurança vem sempre em primeiro lugar. O programa inclui, como bônus, uma autoavaliação de risco de queda para ajudar a identificar pontos de atenção, mas ela não substitui a avaliação de um profissional de saúde